Ученикам -> Хобби
10 хобби, которые способны сделать вас умнее

Поделись с друзьями!

Существует общее мнение, что человеку почти невозможно повысить уровень интеллекта, так как, независимо от того, умны вы или нет, это определяется при рождении.

Однако такое мнение не совсем верное. В то время как некоторым мешают определенные обстоятельства, большинство может прибегнуть к вещам, которые способны развить их интеллект.

Увлечения – важная часть жизни человека. Это весело и увлекательно, а также большинство из увлечений оказывает значительное влияние на интеллект.

Ниже приведены 10 хобби, которые благоприятно влияют на развитие ума.

1. Играйте на музыкальных инструментах

Музыка стимулирует мозг, что подтверждается исследованиями ученых. Она влияет на эмоции и психологическое состояние. Согласно исследованиям прослушивание музыки и игра на музыкальном инструменте увеличивает объем памяти.

Помимо этого обучение игре на инструменте учит терпению и настойчивости, так как для овладения им требуется и время, и силы. Также это повышает концентрацию.

2. Читайте

Чтение снимает стресс, помогает испытывать эмоции, а главное учит многим вещам. Все эти факторы помогают чувствовать себя лучше.

Чтение важно не только в развлекательном плане, но также для повышения знаний по предмету, подготовки к жизненным ситуациям и достижения поставленных целей.

3. Медитируйте

Главное преимущество медитации – помощь в сосредоточении на себе и познания своего истинного «Я». Медитация помогает снизить уровень стресса и избавляет от мыслей о заботах. В спокойном состоянии разума, полученным посредством медитации, вы можете быстрее учиться, лучше мыслить и эффективнее строить планы.

Регулярная медитация помогает полностью контролировать себя. Огромное значение при работе над развитием интеллекта играет осознание отвлекающих факторов и эффективных методов самоконтроля.

4. Тренируйте мозг

Так же как и с регулярной тренировкой тела, для поддержания его в надлежащем состоянии, мозгу тоже требуются постоянные занятия, чтобы он был в хорошей форме.

Вы можете развивать его множеством способов, таких как: судоку, головоломки, настольные игры и загадки. Благодаря таким действиям формируются новые связи и развивается способность реагировать на ситуации творчески, рассматривая их с различных точек зрения.

5. Тренируйте тело

Здоровое тело помогает обеспечить здоровое развитие мозга. В конце концов, мозг это еще одна мышца в теле. Регулярные упражнения держат мозг и тело в том состоянии, в котором они и должны быть. Тренировки уменьшают напряжение, что помогает лучше спать.

Согласно исследованиям улучшение кровообращения, при помощи физических упражнений, увеличивает функции мозга. А сердечно-сосудистые упражнения создают новые клетки, тем самым улучшая общую работоспособность мозга.

6. Изучайте языки

Изучение языков не всегда дается легко, но, безусловно, имеет множество преимуществ, одно из которых делает вас умнее.

Процесс изучения языка включает такие задачи, как анализ грамматических структур и изучение новых слов, что повышает уровень интеллекта.

В ходе экспериментов было доказано что люди с высоким уровнем вербально-лингвистических способностей отлично справляются с планированием, принятием решений и урегулированием проблемных ситуаций.

7. Пишите

Существуют преимущества, которые можно получить от писательства, включающие увеличение общего уровня интеллекта.

Писательство не только улучшает способность правильно формировать мысль, но также развивает навыки креативности и воображения.

Зачастую писателей считают очень умными. Вы можете выбрать разный путь: писать в блокнот или создать собственный блог. Учиться ясно выражать мысли – это отличный способ развить интеллектуальные способности.

8. Путешествуйте

Путешествие – это не просто способ убить скуку. Физические и умственные способности, связанные с поездками, избавят от стресса, из-за которого сложнее сосредоточится на задачах.

Каждое новое место предлагает для изучения новые вещи: знакомства, местную кухню, культуру, образ жизни и окружающее общество, которое позволяет вдохновиться новыми идеями.

9. Готовьте

Многие считают что приготовление пищи – это пустая трата времени, и стараются избегать готовки.

Повара, которые регулярно готовят, создают блюда, пробуют их, имеют высокий уровень творчества. Они привержены качеству, не бояться пробовать новое и уделяют внимание деталям.

Каждый раз, когда вы готовите, вы учитесь многозадачности, точным измерениям и принятию быстрых решений.

10. Участвуйте в спорте

Помимо того что тренировка тела тренирует мозг, просмотр спортивных программ усиливает его функции также посредством тренировки. Вовлечение в спорт повышает оперативность, координацию и уверенность.

Не важно, играете вы в футбол, баскетбол или теннис. Подумайте о том, чтобы регулярно участвовать в каком-либо виде спорта для повышения производительности мозга.

Фотографии:

Рекомендуем также

Увлечение как развлечение.

А начиналось все очень просто. Однажды я был в гостях у ...
1 564 0

Выбери себе хобби!

Перед каждым из нас стоит выбор: курение и ранняя смерть ...
15 667 0

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

В секцию по художественной гимнастике я пришла с 6 лет, ...
2 1572 0

Комментарии


или Зарегистрируйтесь чтобы оставить комментарий.
-1271999999.9956